设为首页 加为收藏
当前位置:孕妇网 > 怀孕周期

孕14周 胃口大开

时间:2017-06-10 来源:孕妇网
标签:
你的状态还不太像个孕妇。不再晨吐了、也不恶心了,胃口也会变得好起来,但胃酸也将随之而来。有些孕妈妈可能会发现,自己的乳头能挤出少许乳汁,它看上去像分娩后分泌的初乳...

胎宝宝与母体状况

胎儿的情况:

这一周,胎宝宝的身长有7.5~10厘米左右,体重不到30克。现在,胎宝宝的皮肤上覆盖有一层细细的绒毛,这绒毛通常会在出生后消失。头发也开始迅速生长。下颚骨、面颊骨、鼻梁骨等开始形成,耳廓伸出。小家伙已经可以做很多表情了:皱眉、做鬼脸、斜一斜眼睛。

母体情况:

你的状态还不太像个孕妇。不再晨吐了、也不恶心了,胃口也会变得好起来,但胃酸也将随之而来。有些孕妈妈可能会发现,自己的乳头能挤出少许乳汁,它看上去像分娩后分泌的初乳。

营养提示

准妈妈要适当增加含蛋白质、维生素、铁和叶酸比较丰富的食物摄入,以保证血红蛋白合成的需要。

本周准妈妈必读

1..妊娠3个月以后,胎盘逐渐形成,妊娠进入稳定期;早孕反应过去了,孕妇的心情开始变得舒畅。由于激素的作用,孕妇的性欲有所提高。加上胎盘和羊水的屏障作用,可缓冲外界的刺激,使胎儿得到有效的保护。因此,妊娠中期可适度地进行性生活,这也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。

2.预防痔疮与便秘。女性怀孕后容易患痔疮或便秘。痔疮的病情严重,会大量出血,导致贫血。

※定时排便。养成每天定时排便的习惯,每次时间不宜过长。所以不要在排便时看书看报。

※合理饮食。营养均衡,多喝水,多吃蔬菜瓜果。忌食辣椒大蒜等辛辣刺激食物。

※适当运动。不宜久坐不动,适当做些运动或家务活。

※提肛运动。全身放松,端坐,将大腿夹紧,吸气时腹部隆起,唿气时腹部凹陷。唿吸5次后舌舔上颚,同时肛门上提,屏气,然后全身放松。如此反复,每天2次,每次重复20遍。

本周准爸爸必读

妊娠中期的性生活以每周1~2次为宜。妊娠中期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上。所以,舒心的性生活充分地将爱心和性欲融为一体。白天,丈夫给妻子或者妻子给丈夫亲吻与抚摸,爱的暖流就会传到对方的心田。这样对于夜间的闺房之爱人有益处。反过来,夜间体贴的性生活又促进夫妻白天的恩爱,使孕妇的心情愉快,情绪饱满。

胎教提示

当妊娠进入第4个月时,胎儿活动的幅度与力量越来越大,母亲已经可以感觉到胎动。这个时期的孕妈妈有必要增加一些新的胎教内容。如抚摸胎儿、开始训练胎儿的运动功能等。由于这时眙儿已有了精神活动,还可以采取让胎儿听音乐以及和胎儿对话等直接的胎教措施。

上一篇:孕13周 孕中期开始了    下一篇:孕15周 开始留心体重    本文链接:/hyzq/7473.html
热门文章
  • 孕1周 走进开始

    此时,你的“胎儿”还只是等待结合的精子和卵子,准爸爸和准妈妈的身体状况决定着精子和卵子的质量。所以要...

  • 性教育女人从怀孕到分娩全过程

    性教育女人从怀孕到分娩全过程...

  • 孕28周 孕程已过三分之二

    孕妇由于身体新陈代谢消耗氧气量加大,活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得厉害,所以身体中心移到腹部下方,...

  • 孕4周 安营扎寨了

    你可能还察觉不到任何异常,有些敏感的准妈妈可能已经开始有妊娠反应了,例如疲劳、乳房变软、消化不良等。...

  • 孕17周 要小心行事了

    现在你最少增加了2千克体重,有些孕妇也许会达到5千克。你的子宫长得很大,有时你会感到有一阵阵的剧痛,这...