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婴儿补钙食谱大全!长高高从吃对开始!

时间:2018-03-07 作者:lj 来源:孕妇网
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1.鱼泥原料: 鱼50g;水100ml适合8个月以上的宝宝食用1.准备食材:净鱼肉50克原料: 豌豆(煮)200克、西红柿3个、母乳或配方奶100毫升适合8个月以上的宝宝食用1.准备食材2...

1.鱼泥

原料: 鱼50g;水100ml

适合8个月以上的宝宝食用

1.准备食材:净鱼肉50克

原料: 豌豆(煮)200克、西红柿3个、母乳或配方奶100毫升

适合8个月以上的宝宝食用

1.准备食材

2.豌豆入锅煮熟

4.豌豆用搅拌机搅拌成细腻的泥状,倒入母乳或配方奶。

5.将豌豆泥装入裱花袋,装上叶子花嘴

6.番茄切开,用勺子挖空,再将豌豆泥挤上即可

小贴士:

豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。

多吃豌豆可以保持大便通畅,起到清洁大肠的作用。豌豆淡煮常吃,可以治疗气血虚弱。西红柿可以健胃消食,生津止渴,润肠通便。

3.骨枣汤

原料: 动物骨(长骨或脊骨,猪、牛、羊骨均可)250克,红枣15~25枚,生姜数片

适合8个月以上的宝宝食用

1.准备食材

2.将骨头洗净捣碎置锅内,加水适量

4.文火烧2小时以上即可

​小贴士:

动物骨中含有丰富的钙、髓质,还含有其他营养成分,有益髓生骨的作用;红枣补中益血。

两者搭配的骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。口感丰富,很适合作为宝宝的补钙食谱

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