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最简单的下奶月子餐猪蹄黄豆汤做法

时间:2018-04-26 作者:lj 来源:孕妇网
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每个刚生产完的产妇都希望自己的宝宝有足够的口粮,母乳中含有最天然的营养成分,母乳蛋白质中,乳蛋白和酪蛋白的比例最适合新生儿,是其他代乳品无法取代的。孕妇网为大家介绍最经典的下奶月子餐:猪蹄黄豆汤的做法,并为大家献上产后下奶汤大全,新妈妈快快收藏...

每个刚生产完的产妇都希望自己的宝宝有足够的口粮,母乳中含有最天然的营养成分,母乳蛋白质中,乳蛋白和酪蛋白的比例最适合新生儿,是其他代乳品无法取代的。孕妇网为大家介绍最经典的下奶月子餐:猪蹄黄豆汤的做法,并为大家献上产后下奶汤大全,新妈妈快快收藏。

下奶月子餐猪蹄黄豆汤做法

​材料:猪蹄400-500克干黄豆50克大葱1小段姜1块

做法:

1.选用新鲜的猪蹄–新鲜猪蹄颜色粉红。颜色发白的可能是被浸泡过,颜色发乌的就是不新鲜了;

2.猪蹄剁成小块(店家可以代劳的)。放入凉水锅中,飞水;

3.飞水后的猪蹄冲净沥干。葱切段,姜切片;

4.干黄豆提前一晚浸泡,之后冲净沥干;

5.所有材料入高压锅中,倒入适量水,喜欢喝汤的话就多倒些水。调入料酒和少许盐;

6.选择“豆类/蹄筋”档。普通高压锅的话要压大约30分钟。熟后再调入适量盐和白胡椒粉即可。

猪蹄黄豆汤适用于乳汁生化不足的缺乳,服用猪蹄黄豆汤要分次,少肉多汤,可以滋养,润颜,暖身。

产后下奶汤大全

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